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日々、是レ、気ママニ育児ト育自。

モットーは『何とかなる』。スカパラライブに行ける日は来るのか!?
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食べ物を与えないでください
プチ【petit】
多く複合語の形で用い、小さい、小型の、などの意を表す。


ですって。


で、わたしが言ってるのは何が「プチ」なのかと申しますと
えーーー。。。

「プチダイエット」

です。


もう気づけば5月も下旬。
半袖の季節は、もう間近。
そして、年1回の健康診断(7月にある)まで2ヶ月切ってます。


毎年この時期思う「ダイエット」
毎年結局達成できず。。。


夏嫌いなんで、例年、夏はほとんど外に出ません。
ましてや、プールや海なんかまったく興味がありません。


が、去年友達と波打ち際でパシャパシャ遊んだときちょっと楽しかった。
あ、周りは海水浴客でした。夕方だったんで、人は少なかったけど。
わたし達は普通の服装です。


そのとき、1回くらい海(もしくはプール)行ってもいいかなって思った。


けど!!今のぷよぷよの二の腕やウエストでは 水着なんか犯罪だ!!!(泣


というわけで、今年こそ真面目にダイエットしようと。
でも自分に甘いわたしなので、いきなり本気モードでやっても
長続きしないのはわかってる。
なので、とりあえず「プチ」で。


内容としては
・間食を止める
・食事も八分目に抑える
・ストレッチ、リンパマッサージ
・できるだけ階段を使う
・休みの日でもだらだらしない


こんなかんじ。


これで「ダイエット」かよ!!??
と思われるでしょうが、いいのです。
まずは意識改革。
あと、わたしは体か硬いので、むくみやすいし痩せにくい。
なので、ストレッチとマッサージで少しでも痩せやすい体にしようと思って。


1ヶ月で1キロくらい落としていけたらベストです。
・・・、7月までにもうちょっと痩せたいから1,5キロくらいかな。


生理が終わった今が一番痩せやすいそうです。

三日坊主といわれないように頑張ります。

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